5 Tips voor het perfecte fotomoment

5 Tips voor het perfecte fotomoment

5 Tips voor het perfecte fotomoment

Published

Als je op reis bent, wil je zoveel mogelijk zien en doen en wil je daar graag foto’s van maken. Nu is het soms lastig om dat zo te plannen dat je geen massa’s mensen op je foto’s hebt en het juiste licht hebt. Zeker als je een korte periode ergens bent en je hele dag volpropt met leuke activiteiten. Probeer dan toch een structuur aan te brengen en voor jezelf te bedenken waar je echt graag foto’s van wilt hebben.  Op deze manier kun je er omheen plannen en zorgen dat je voor deze plekken dat perfect moment creëert.

1. Sta vroeg op

Beste als: je foto’s wilt maken zonder andere mensen, vooral ideaal voor portretten en doorgaans drukke locaties.

Als je geen ochtendmens bent is dit een hele opgave, maar het is echt de moeite waard. De meeste mensen gaan niet om 7 uur ’s ochtends naar buiten als ze daar geen reden voor hebben, dus dit is het ideale moment om je favoriete plekjes leeg te kunnen zien. Je hebt hooguit met wat andere fotografen te maken, maar meestal zijn die vriendelijk en geeft iedereen elkaar ruimte om een foto te maken van een lege plek. Het is vaak eigenlijk best gezellig! Zorg dat je er bent rond zonsopkomst voor mooie zachte kleuren in je foto’s. Het is aan te raden om een half uur voor zonsopkomst aan te komen zodat je tijd hebt om je perfecte plekje te vinden en dan zijn ze kleuren vaak al heel mooi.

2. Schitterende zonsondergang kleuren

Beste als: je foto’s wilt nemen van de natuur of op afgelegen plekken waar weinig mensen zijn of veel ruimte is. Bijvoorbeeld een strand of in de bergen.

Zonsondergang kan een prachtig schouwspel zijn en er zijn overal perfecte spots om hiervan te genieten. Het nadeel is dat veel mensen die spots kennen, en het dus vaak druk is. Wil je een foto zonder mensen? Dan zul je creatief moeten zijn of geluk hebben. Soms is een mooi portret niet mogelijk zonder dat er mensen naast staan. Mooie foto’s van de omgeving zijn gemakkelijker bij een zonsondergang. Je kunt natuurlijk vroeg komen en het beste plekje vast inpikken, of zelf een nieuw plekje zoeken dat minder populair is. Als je een stukje doorloopt heb je hetzelfde zicht maar zonder de mensen.

Hoe weet je of de zonsondergang mooi wordt? Helaas weet je dit niet. Meestal is een zonsondergang ver te zoeken wanneer het de hele dag bewolkt was. Maar als het net wat dicht trekt tegen zonsondergang en er voor de avond regen wordt voorspeld, kan dit juist wel een mooi schouwspel bieden. Een strak blauwe lucht eindigt in een gelaagde zonsondergang, terwijl wolken er juist voor kunnen zorgen dat de kleuren door de hele lucht te zien zijn. Maar wanneer het oranje of roze wordt, en of er überhaupt veel kleur komt, is niet echt te voorspellen.

3. Het gouden uurtje

Beste als: je houdt van warme kleuren, maar niet per se van de felle zonsopkomst of zonsondergang kleuren. Vooral mooi bij portretten.

Met het gouden uur of golden hour valt er een mooie gouden gloed over de wereld. Op heldere dagen geeft dit een prachtig effect en maakt het je foto’s automatisch warmer. Ideaal dus op warme locaties en vooral fijn voor portretten. Omdat het de huid een mooie natuurlijke tint geeft. Golden hour is het uur ná zonsopkomst en het uur vóór zonsopkomst. Zie de foto hier onder voor een voorbeeld hoe je deze kleuren mooi kunt gebruiken.

4. Het blauwe uurtje

Beste als: je foto’s van steden wilt maken, bijvoorbeeld mooie straatjes, verlichtte gebouwen zoals de Eiffel toren of voor astrologische foto’s.

De tegenhanger van het gouden uur is het blauwe uur. Dit is het uur vóór zonsopkomst en het uur ná zonsondergang. In deze uurtjes is de licht vaak een helder blauwe kleur, in tegenstelling tot de donkere kleur van de nacht. Het is echt een overgangsfase tussen dag en nacht en geeft een mooiere kleurspeling in je foto’s dan ’s nachts foto’s maken. Wederom is het na zonsondergang waarschijnlijk druk. Dus wil je rustige straatjes fotograferen zul je weer vroeg je bed uit moeten.

5. Zoek de mist op

Beste als: je mysterieuze foto’s wilt maken, bijvoorbeeld in het bos, bij een rivier of in de bergen.

Mist is een fantastisch natuurfenomeen wat echt iets extra’s kan geven aan je foto’s. Als het heel erg mistig is, kan het een dikke witte muur zijn. Maar wanneer het een beetje openbreekt en de zon er doorheen schijnt kan het magisch zijn. Ook vanaf boven op een berg is dit een prachtig schouwspel. Als je boven de wolken zit hangt het als een zachte deken in het dal. Hoe weet je of het mistig wordt? Wanneer de luchtvochtigheid hoger is dan 90% en het dauwpunt (vrijwel) gelijk is aan de temperatuur is de kans op mist heel erg groot. Er is natuurlijk, net als met een mooie gekleurde zonsondergang bijvoorbeeld, nooit garantie. Maar je kunt zo wel bijhouden of het de moeite waard is om te proberen. Meestal komt mist vooral voor in de ochtend, dus de kans is groot dat je er weer op tijd voor uit bed moet.

Wanneer gaat de zon onder?

Vind je het lastig dit allemaal te onthouden en heb je geen idee wanneer zonsopkomst of zonsondergang is? Je kunt gelukkig veel Googelen. Er zijn schema’s te vinden per locatie, waar je alle tijden voor het hele jaar kunt vinden. Hoe dichter je bij de evenaar zit, hoe regelmatiger deze tijden zijn. Zit je verder naar het Noorden of Zuiden? Dan is het een deel van het jaar al om 6 uur ’s ochtends licht en soms pas om 9 uur ’s ochtends. Hoe later, hoe later je natuurlijk je bed uit hoeft. Er zijn ook apps waarin je deze informatie kunt vinden. De app Golden hour (Android) biedt je een gedetailleerde weergave van het licht van de dag. Je ziet tot op de minuut hoe laat het gouden uur is of de zonsopkomst.

Voor de mist gegevens gebruik ik zelf WeatherBug (Android / Apple). Hier kun je per uur het dauwpunt, de temperatuur en de luchtvochtigheid bekijken. Hij geeft niet altijd aan dat het mistig wordt, maar met die gegevens kun je dat zelf dus wel bekijken.

Wat als je alleen overdag kunt fotograferen?

Ga je op een dagtripje en is het niet mogelijk om rondom zonsopkomst of zonsondergang te fotograferen? Dan ben je aangewezen op het licht dat je hebt. Dat maakt het zeker lastiger, maar daar is dan weinig aan te doen. Het is dan hopen op wat bewolking, zodat de zon niet te sterk is. Het gebruik van lensfilters kan in zo’n geval hulp bieden, omdat ze zorgen voor een betere licht en kleurbalans. Je kunt de weersomstandigheden ook in je foto’s gebruiken. Wees creatief met schaduwen of maak iets duisters van een regenachtige dag. We hebben helaas geen invloed op het weer en soms moet je roeien met de riemen die je hebt. Wees je bewust van de invloed van het week, zoals harde schaduwen, en probeer je foto’s vanuit de juiste hoek te nemen om dit naar je eigen hand te zetten.

Veel succes en plezier op je volgende fototrip!

6 Manieren om fit te blijven tijdens lange reizen

6 Manieren om fit te blijven tijdens lange reizen

6 Manieren om fit te blijven tijdens lange reizen

Published

Wanneer je een weekje weg gaat, geniet je waarschijnlijk volledig van al het lekkere lokale eten, of het nu gezond is of niet. Maar ga je bijvoorbeeld een maand weg of misschien zelfs langer, dan wil je niet 10 kilo zwaarder terugkomen. Toch is het wel heel verleidelijk om je volledig over te geven aan al het lekkers dat je tegenkomt. Hoe vind je daar een balans in? Hier zijn 6 tips om gezond te blijven, zonder overal nee tegen te moeten zeggen.  

Neem de benenwagen of de fiets

Het is heel gemakkelijk om met de tram of metro rond te reizen in een grote stad. Maar hoe meer je dat doet, hoe minder beweging je krijgt. Zeker als je in Nederland gewend bent om veel te fietsen, zal dit de situatie er niet beter op maken. Waarom huur je niet een fiets op je nieuwe locatie of ga je vaker lopen? Dan zie je ook nog eens wat. Zelf heb ik voor mijzelf een limiet gezet, wanneer iets minder dan 30 minuten lopen is, ga ik lopen. Als het langer is, loop ik vaak alsnog een stuk. En soms is het OV helemaal niet veel sneller. Je moet rekening houden met de tijden. Je wilt natuurlijk niet te laat zijn dus neem je liever die tram die er 10 minuten van tevoren is. Je wilt ook je tram niet missen, dus zorg je dat je zeker 5 minuten van tevoren bij de halte bent. Dit kost je een extra kwartier. Als je tijdsverschil tussen lopen of het OV maar 20 minuten is, waarom zou je dan niet lopen?

Castle Casteldefells

Zorg voor één gezonde maaltijd per dag

Zeker wanneer je in een grote stad bent, zijn de keuzes qua ontbijt, lunch, brunch of diner eindeloos. En dan heb ik het niet eens over de lokale snacks en streetfood. Het is heel gemakkelijk om elke dag buiten de deur te eten omdat je alles wilt uitproberen. Maar als je een langere periode hebt, heb je echt wel genoeg tijd om heel veel uit te proberen. Houd jezelf daarom aan minstens één gezonde maaltijd per dag. Zelfs als dit betekent dat je aan een salade zit als avondmaaltijd omdat je overdag de verleiding niet kon weerstaan. Probeer dit voor jezelf vast te houden, zodat je in ieder geval dagelijks je vitamines binnen krijgt.

Neem snacks alleen als extra

Eet je normaal elke dag een zoet toetje, ijsje of een plak cake bij je koffie? Nee? Doe het dan ook niet als je op reis bent. Je mag jezelf echt wel wat vaker verwennen met iets lekkers, maar maak er geen routine van. Zorg dat je deze tussendoortjes nog steeds alleen neemt als je er echt zin in hebt, en niet nog nadat je jezelf al volgepropt hebt met een zware maaltijd, maar je het gevoel hebt dat je in een restaurant een dessert hoort te bestellen. Staat die taart in dat koffietentje je echt aan te staren? Geniet er dan lekker van. Maar laat je vooral niet overhalen omdat een ander het ook doet of omdat bij een koffie nu eenmaal taart hoort. Want dat hoort het anders thuis ook niet.

Neem fitness banden mee

Als je langer dan een maand op één plek blijft, kun je altijd kijken naar een sportschool in de buurt. Vaak is een maandabonnement een optie, alhoewel dit een stuk duurder is dan een jaarabonnement zou zijn. Wil je toch in beweging blijven, maar er niet de hoofdprijs voor betalen? Neem dan fitness banden mee. Hiermee kun je gewoon thuis je sportroutine uitvoeren zonder heen en weer te hoeven naar de sportschool. Dit scheelt ook weer reistijd, die je ergens anders aan kan besteden. Op YouTube zijn verschillende work-out video’s te vinden als je zelf niet weet hoe je met de banden aan de slag moet.

Eet niet teveel

Maaltijden in restaurants zijn vaak veel meer dan we zelf zouden maken. Bijvoorbeeld omdat je toch graag die frietjes bij je burger besteld of toch dat toetje wilt, ondanks dat je al vol zit. Maar ook met gezonde opties kun je snel teveel eten. Maak je zelf thuis één snee avocado toast maar krijg je er in een restaurant 2? Dan eet je dus eigenlijk twee maaltijden in één keer. Ga je vervolgens uren wandelen, dan maakt het niet zoveel uit. Maar zit je de hele dag te werken of ga je lui op het strand liggen en neem je ook weer een zware lunch? Dan eet je snel teveel. Kies dan bijvoorbeeld ’s middags voor een smoothie of een kleine snack, in plaats van een rijkelijk belegd broodje. Voor een keertje is dit helemaal niet erg. Maar doe je dit regelmatig, dan rekt je maag uit naar de nieuwe standaard en wil je alleen maar meer. Dan is het einde snel zoek.

Rust, rust, rust

Ik snap dat je alles wilt zien en doen en dat je misschien bang bent om toch tijd tekort hebt om alles te kunnen zien. Toch is het belangrijk om voldoende rust te nemen. Als we niet genoeg rusten kan ons lichaam niet herstellen van een drukke dag, maar neigen we ook meer naar ongezond voedsel. Bovendien ben je waarschijnlijk veel te lui om gezond te koken, dus ga je toch maar voor die pizza of iets anders lekkers. Laat staan dat je jezelf nog van de bank kunt slepen om ook nog eens te gaan sporten of dat je na een lange dag gaat wandelen in plaats van het OV te nemen. Alle bovenstaande tips worden waarschijnlijk genegeerd als je te moe bent. Dus eigenlijk is dit je eerste stap. Verpest je goede ritme dus niet met te weinig rust.